Unterstützung des Gelenkknorpels von innen

Unterstützung des Gelenkknorpels von innen

Man kann die Gesundheit der Gelenke durch eine gezielte, ausgewogene Ernährung und durch bestimmte körperliche Verhaltensweisen positiv unterstützen. Sinnvoll ist es allerdings in vielen Fällen auch, wenn man die Gesundheit der Gelenke zusätzlich durch bestimmte Nahrungsergänzungspräparate unterstützt. Selbst wenn man sich vollwertig ernährt, so kann die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen trotz allem nicht ausreichend sein. Schuld daran kann die Lagerung oder Zubereitung der Lebensmittel sein. Auch bestimmte Lebensumstände, wie sehr häufiges Fast-Food-Essen, extreme körperliche Belastung durch Sport und körperliche Arbeit oder Stress können sich als wahre Vitamin-Räuber erweisen. Klug ist, wer hier vorsorgt. Mit einigen Nahrungsergänzungsmitteln, die freiverkäuflich erhältlich sind, können die Gelenkgesundheit zusätzlich unterstützen.

Eine sehr gute Wirkung bei vorbeugendem Einsatz und bei Gelenkbeschwerden jeglicher Art wird Glucosamin nachgesagt. Es handelt sich beim Glucosamin nicht um ein künstliches Erzeugnis, sondern um einen hochkonzentrierten Aminozucker, den man auch im menschlichen Körper findet. Dieser Aminozucker ist Teil des Bindegewebes und findet sich im Gelenkknorpel und in der Gelenkschmiere. Glucosamin wird bei der Behandlung von Rheuma, Arthrose und anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen eingesetzt.

Ein bei den in Neuseeland beheimateten Maoris sehr beliebtes Nahrungsmittel ist die Grünlippmuschel. Sie steht dort regelmäßig auf dem Speiseplan. Gelenkbeschwerden kennen die Maoris kaum. Auch hier handelt es sich um eine Aminozuckerverbindung, welche die Gelenkgesundheit äußerst wirkungsvoll unterstützt.

Eine weitere Nahrungsergänzung bietet sich mit der Hyluronsäure. Auch sie ist im Körper ein Bestandteil des Bindegewebes. Hyaluronsäure besitzt nicht nur eine hervorragende Schmierfähigkeit, sondern sie besitzt auch die Fähigkeit, größere Mengen an Wasser zu speichern. Weiterhin ist sie sehr druckbeständig und unterstützt daher perfekt den Gelenkknorpel.

Grundsätzlich ist die Einnahme der Nahrungsergänzungspräparate ohne Einschränkung möglich. Lediglich Menschen, die unter einer schweren Grunderkrankung leiden, sollten vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Gleiches gilt für Diabetiker, die vor einer Einnahme von Glucosamin Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt halten sollten.

Gelenkknorpel - Unterstützung des Gelenkknorpels von innen

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